Ananda Yoga
“Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita no seu corpo, seu coração, sua mente, sua alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher embarcar na jornada interior para descobri-las.”
B.K.S. Iyengar
O YOGA é uma linguagem que permite corpo, mente e alma se comunicarem na busca pela harmonia e equilíbrio do ser. Por meio da prática constante, um caminho de descobertas se abre, para novas relações com nós mesmos e com as pessoas a nossa volta.
Nessa jornada rumo ao autoconhecimento e refinamento das nossas relações no mundo, é possível construímos juntos ANANDA, “a real felicidade”.
AnandaYoga
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Nossos instrutores
Itrio Tronco Woods
Yoga com Props
Iniciou o yoga em casa com sua mãe Miram C. Freitas. Praticante de Iyengar Yoga desde 2016. Encontrou no método uma forma de exercitar o equilíbrio entre os corpos físico, mental e espiritual. Uma pratica intensa fisicamente porém consciente dos movimentos e dos limites do corpo, busca a concentração, dissipando a ansiedade, valorizando as pequenas conquistas do dia a dia.
Maureen Bartz
Hatha Yoga
Praticante de yoga desde 2003, frequentando aulas regulares de Hatha Yoga e Iyengar Yoga. Em 2021 iniciou formação para instrutores de Hatha Yoga com Laura Packer. Descobriu na prática um caminho de conexão interior, por meio da presença consciente do corpo e mente no aqui e agora. Além de instrutora de yoga, é focalizadora de Danças Circulares.
Milena Boniolo
Miriam Freitas
Hatha Yoga
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Formada em Educação Física, em Medicina Ayurveda, Medicina Tradicional Chinesa em Beijing na China. Iniciou o Yoga pela constante busca do caminho de se conhecer melhor. O olhar holístico sempre esteve presente antes mesmo de ter consciência do que era. E o Yoga veio de forma suave e ativa preencher e lapidar a busca por um entendimento do todo.
Yoga com props
Praticante de yoga desde 2005. O Yoga surgiu em sua vida como ferramenta de autoconhecimento. Teve contato, formação e compartilhou diferentes modalidades como Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Acroyoga, Yoga para Gestantes e Iyengar Yoga. Trabalha em suas aulas o despertar do corpo físico como porta de entrada às camadas mais internas e a melhoria e manutenção da qualidade de vida emocional e espiritual.
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Luis Eduardo
Swasthya Yoga
Iniciou a prática do yoga em 2018. Percebendo os benefícios que o yoga traz para a vida em geral, em 2021 iniciou a formação como professor de yoga, com a intenção de levar a mais pessoas o que vivenciou nesta descoberta. ajudando-as nos seus caminhos de autoconhecimento e a encontrarem mais qualidade de vida.
Daisy Correa
Hatha Yoga
Praticante de yoga desde 2019, concluiu o curso de formação em Hatha Yoga em 2024 em busca de autoconhecimento, equilíbrio e bem estar. Acredita que o yoga é uma ferramenta que preenche todos os aspectos e esferas existenciais, ajudando os praticantes a reencontrar sua natureza mais pura.
Priscila Rebello
Yoga Kids
Praticante de yoga desde 2020. Concluiu o curso de formação em Hatha Yoga com Laura Packer no ano de 2024. Em 2025 realizou a formação de yoga para crianças no Centro de Yoga e Meditação Montanha Encantada. Formada em Pedagogia, acredita que o yoga infantil com base na ludicidade, é um forte aliado para a educação. Desenvolvendo mais concentração, equilíbrio emocional e consciência corporal para nossas crianças.
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Modalidades Presenciais
O Yoga com Props segue a linha do Iyengar Yoga, que tem como base o Hatha Yoga, utiliza de equipamentos (props) que auxiliam na prática, no cuidado com o
alinhamento, na qualidade da postura, proporcionando ao aluno o máximo de benefício que a prática de yoga pode oferecer, de acordo com o nível de cada praticante.
As aulas de Yoga Leve são direcionadas para quem procura uma prática mais suave e restaurativa, alinhando a consciência corporal com a flexibilidade e a manutenção da vitalidade e saúde do corpo. Voltada para todas as pessoas, de qualquer idade.
O Hatha Yoga é uma prática clássica, focada no autoconhecimento, que busca desenvolver no seu praticante as qualidades da disciplina, consciência corporal e foco mental. Por meio do aperfeiçoamento do corpo físico, proporciona o refinamento da mente e do espírito, na busca pelo equilíbrio interior.
Swasthya Yoga é um estilo de yoga que combina técnicas de origem tântrica antiga com uma abordagem contemporânea, utilizando técnicas corporais, respiratórias,
concentração e meditação.
O Yoga Restaurativo se concentra em trazer relaxamento
profundo e recuperação para o corpo e a mente,
Ele valoriza a experiência sensorial e a consciência no movimento, estimulando a presença no aqui e agora, a expansão da energia vital e o cultivo de um estilo de vida mais equilibrado, forte e prazeroso.
Ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a fadiga, promovendo um estado de bem-estar e equilíbrio. É ideal para pessoas com dores ou lesões, ou para aquelas que desejam uma abordagem mais gentil e terapêutica da prática de yoga.
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A prática de Yoga para gestantes permite cuidar do corpo, mente e se preparar de forma descontraída para o parto e para as transformações físicas e emocionais que acontecerão durante a gravidez e após a chegada do bebê.
por meio de posturas suaves e confortáveis, que são mantidas por períodos prolongados com o uso de suportes, como cobertores, almofadas e blocos.
A combinação de asanas leves e adaptados, com exercícios respiratórios e foco mental, oferecerá benefícios durante todo período gestacional, no parto e pós parto.
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