Ananda Yoga
“Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita no seu corpo, seu coração, sua mente, sua alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher embarcar na jornada interior para descobri-las.”
B.K.S. Iyengar
O YOGA é uma linguagem que permite corpo, mente e alma se comunicarem na busca pela harmonia e equilíbrio do ser. Por meio da prática constante, um caminho de descobertas se abre, para novas relações com nós mesmos e com as pessoas a nossa volta.
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Nessa jornada rumo ao autoconhecimento e refinamento das nossas relações no mundo, é possível construímos juntos ANANDA, “a real felicidade”.
AnandaYoga
Nossos instrutores
Itrio Tronco Woods
Yoga com Props
Iniciou o yoga em casa com sua mãe Miram C. Freitas. Praticante de Iyengar Yoga desde 2016. Encontrou no método uma forma de exercitar o equilíbrio entre os corpos físico, mental e espiritual. Uma pratica intensa fisicamente porém consciente dos movimentos e dos limites do corpo, busca a concentração, dissipando a ansiedade, valorizando as pequenas conquistas do dia a dia.
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Paloma Cristina Moreira
Yoga Leve
Conheceu o yoga em 2015,
frequentando aulas regulares por alguns anos. Em 2020 ingressou no curso de formação para instrutores. Segue estudando e se especializando em yoga infantil, para gestantes e, em como levar uma prática cada vez mais acessível a todos.
Miriam Freitas
Hatha Yoga
Formada em Educação Física, em Medicina Ayurveda, Medicina Tradicional Chinesa em Beijing na China. Iniciou o Yoga pela constante busca do caminho de se conhecer melhor. O olhar holístico sempre esteve presente antes mesmo de ter consciência do que era. E o Yoga veio de forma suave e ativa preencher e lapidar a busca por um entendimento do todo.
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Maureen Bartz
Hatha Yoga
Praticante de yoga desde 2003, frequentando aulas regulares de Hatha Yoga e Iyengar Yoga. Em 2021 iniciou formação para instrutores de Hatha Yoga com Laura Packer. Descobriu na prática um caminho de conexão interior, por meio da presença consciente do corpo e mente no aqui e agora.
Ana Luísa Silveira
Hatha Yoga
Praticante de Yoga desde 2005, professora desde 2016. Tem formação em Yoga Integrativa. Busca poder auxiliar a cada um neste processo de olhar interior, de se conhecer melhor, de perceber o corpo e as emoções e, principalmente, de se conectar consigo mesmo.
Além do Yoga, trabalha com Terapias Integrativas, Reiki, Auriculoterapia.
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Fabiane Mazom
Hatha Yoga
Praticante de Yoga há 10 anos, é professora de Hatha Yoga e ministra aulas desde 2018.
A maneira como Yoga vem transformando a qualidade vida das pessoas pelo mundo e também, vendo de perto a evolução de cada um durante a prática, me deixa cada vez mais grata e confiante para passar esse ensinamento.
Tatiana Kazuko Onose
Kátia Juliana
Yoga Restaurativa
Praticante de Yoga desde 1997, iniciou sua primeira formação em 2017 sob a chancela do consulado indiano. Possui outras formações dentro da visão biosistêmica de saúde, na área do Yoga, meditação, Ayurveda e filosofia oriental. Acredita que o Yoga proporciona a saúde, uma visão de mundo espiritualiza e uma mudança de vida incrível.
Hatha Yoga
Conheceu o Yoga em 2021, quando participou de uma aula experimental. A meditação final movimentou uma grande emoção, trazendo a sensação profunda de alinhamento do espírito ao corpo. Iniciou o curso de formação em Yoga com Laura Packer no mesmo ano, se formando como instrutora. Atualmente realiza uma nova formação para atualização doa estudos em yoga.
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Luis Eduardo Cardoso
Swasthya Yoga
Iniciou a prática do yoga em 2018. Percebendo os benefícios que o yoga traz para a vida em geral, em 2021 iniciou a formação como professor de yoga, com a intenção de levar a mais pessoas o que vivenciou nesta descoberta. ajudando-as nos seus caminhos de autoconhecimento e a encontrarem mais qualidade de vida.
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Milena Boniolo
Yoga com props
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Praticante de yoga desde 2005. O Yoga surgiu em sua vida como ferramenta de autoconhecimento. Teve contato, formação e compartilhou diferentes modalidades como Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Acroyoga, Yoga para Gestantes e Iyengar Yoga. Trabalha em suas aulas o despertar do corpo físico como porta de entrada às camadas mais internas e a melhoria e manutenção da qualidade de vida emocional e espiritual.
Modalidades Presenciais
O Yoga com Props segue a linha do Iyengar Yoga, que tem como base o Hatha Yoga, utiliza de equipamentos (props) que auxiliam na prática, no cuidado com o
alinhamento, na qualidade da postura, proporcionando ao aluno o máximo de benefício que a prática de yoga pode oferecer, de acordo com o nível de cada praticante.
As aulas de Yoga Leve são direcionadas para quem procura uma prática mais suave e restaurativa, alinhando a consciência corporal com a flexibilidade e a manutenção da vitalidade e saúde do corpo. Voltada para todas as pessoas, de qualquer idade.
O Hatha Yoga é uma prática clássica, focada no autoconhecimento, que busca desenvolver no seu praticante as qualidades da disciplina, consciência corporal e foco mental. Por meio do aperfeiçoamento do corpo físico, proporciona o refinamento da mente e do espírito, na busca pelo equilíbrio interior.
O Yoga Kids busca oferecer novos conhecimentos e hábitos para as crianças, que serão levados para a vida toda.
Aproveitando a grande energia das crianças, unimos nas práticas o movimento do corpo, brincadeiras com ensinamentos, conversas e descontração, tudo buscando mostrar a elas de maneira leve e divertida o caminho para o autoconhecimento.
O Yoga Restaurativo se concentra em trazer relaxamento profundo e recuperação para o corpo e a mente, por meio de posturas suaves e confortáveis, que são mantidas por períodos prolongados com o uso de suportes, como cobertores, almofadas e blocos.
Busca restaurar a harmonia do corpo e ajudar a
reduzir o estresse, a ansiedade e a fadiga, promovendo um estado de bem-estar e equilíbrio. É ideal para pessoas com dores ou
lesões, ou para aquelas que
desejam uma abordagem
mais gentil e terapêutica
da prática de yoga.
A prática de Yoga para gestantes permite cuidar do corpo, mente e se preparar de forma descontraída para o parto e para as transformações físicas e emocionais que acontecerão durante a gravidez e após a chegada do bebê.
A combinação de asanas leves e adaptados, com exercícios respiratórios e foco mental, oferecerá benefícios durante todo período gestacional, no parto e pós parto.
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